Личный тренер
Персональный тренер – профессионал, который поможет Вам, получить максимум пользы от упражнений. Это специалист, который остается с клиентом на протяжении всего занятия, уделяя внимание только ему.
Преимущества работы с личным тренером:
Грамотный подход к достижению целей.
Свои цели знает каждый тренирующийся – похудение, улучшение мышечного рельефа, тренировка сердца, увеличение гибкости. Тренер дает свои советы и помогает реализовать ваши цели, определяет вид тренажеров, порядок подхода к ним, количество подходов, степень нагрузки и т.д. Человек, не обладающий нужными знаниями, не сможет интуитивно определить, как лучше всего тренировать определенную группу мышц, с лучшим результатом и в оптимальные сроки.
Индивидуальная работа
Тренер не только знает, как лучше работать, но и определяет идеальный вариант для каждого конкретного гостя. Он осведомлен о проблемах со здоровьем, он видит возраст и степень физической подготовки. Он создает персонализированную программу.
Гибкий график
С личным тренером всегда можно договориться на удобное время, перенести занятие, изменить график, не жертвуя при этом результативностью.
Безопасность
Личный тренер следит за правильностью упражнений. Это позволяет избежать травм и усугубления уже имеющихся проблем со здоровьем. Тренер всегда подскажет, как настроить тренажер, подкорректирует движения, вовремя даст совет.
Мотивация
Тренер отметит первые результаты, напомнит о работе, поможет сосредоточиться на успехе. При работе с личным тренером уменьшается соблазн пропустить тренировку или дать слабину. Соответственно, и результат будет достигнут быстрее и качественнее.
Атмосфера
Профессиональный личный тренер создает на занятиях дружескую, непринужденную атмосферу. Это станет дополнительным стимулом не отказываться от своих целей и посещать тренажерный зал регулярно.
Престиж
Занятия с личным тренером – элемент тренировок особого уровня. При этом речь идет не о «пустом» престиже, а принципиально высоком уровне качества тренировок.
Персональные тренинг включает полный спектр средств и методов, позволяющих удовлетворить потребности, как новичков, так и людей со спортивным стажем:
- составление программы тренировки тренером для самостоятельных занятий;
- обучающий блок: составление программы тренировки, обучение технике упражнений и методике их выполнения в 4 тренировках с персональным тренером;
- тренировки с персональным тренером, в том числе по различным направлениям фитнеса,
- блоки персональных тренировок со снижением их стоимости.
У личного тренера есть все необходимое, чтобы провести Вас в мир фитнеса и помочь вам добиться наилучших результатов.