Li+Abs

Знаете, какое время идеально подходит для работы над мышцами пресса и спины?

Интервал сразу после существенной аэробной нагрузки!

Именно поэтому программа Li+Abs, сочетающая в себе классическую низко-ударную аэробику, и тренировку ABS, направленную на мышцы «кора» (нижняя часть спины и брюшной пресс), пользуется неизменной популярностью у клиентов Balance – она просто уже доказала им свою эффективность.

Первая часть тренировки Li+Abs

Это традиционная низко-ударная аэробика, состоящая из классических аэробных движений и комбинаций.

Она поможет Вам сжечь калории, а также, что немаловажно с учетом второй части, разогреет мышцы Вашего тела, став отличной разминкой для их дальнейшей работы.

Вторая часть

Упражнения из программы ABS, которые эффективно подтягивают Ваш живот, помогают сделать брюшной пресс по-настоящему рельефным, а также существенно укрепляют мышцы спины, а значит можно попрощаться с болями в позвоночнике, мелкими бытовыми травмами и растяжениями и постоянным чувством усталости.