Interval-Step

Что получится, если совместить классическую степ-аэробику с силовыми нагрузками?

Чрезвычайно эффективная для похудения и тренировки ног и ягодиц тренировка Interval Step!

В основе этой программы лежит степ-аэробика – то есть вы будете совершать все те же наверняка уже ставшие привычными шаги на степ-платформу и обратно, однако на этот раз вы будете чередовать и совмещать их с силовыми упражнениями с гантелями, бодибарами и другими фитнес-аксессуарами, разработанными специально для развития всех групп мышц вашего тела.

Таким образом, Interval Step становится одной из самых интенсивных групповых тренировок.

Расписание:

Понедельник              19:00 — 20:00,    (на Фабрициуса) — Ирина

Вторник                        18:00 — 19:00,    (на Фабрициуса) — Михаил

Четверг                        18:00 — 19:00,    (на Фабрициуса) — Михаил

Пятница                       19:00 — 20:00,    (на Фабрициуса) — Ирина