Cross Fit

Система всесторонней физической подготовки, состоящая из постоянно варьируемых функциональных движений, выполняемых с высокой интенсивностью.

Цель кросс фита:

• Улучшения общей физической формы;
• Тренировка реакции;
• Развитие выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий.

Изначально данная программа была разработана для сотрудников спецподразделений и полицейских, а сегодня она адаптирована для всех.

В программе используются все возможный подручный материал (гантели, гири, медболы, скакалки и т.д) Для среднего и высокого уровня подготовленности.