B-Step + Abs

B-Step + Abs
B-Step + Abs

Группа мышц:

пресс и мышцы спины

Категории:

Оборудование:

степ-платформа

В эффективности степ-аэробики в части сжигания калорий и общего оздоровления организма нет никаких сомнений. Также известно, что в процессе работы на степ-платформе достаточно успешно прорабатываются мышцы ног.

Однако если Вы хотите еще и улучшить состояние основных мышц тела, подтянуть животик и укрепить спину, к традиционной степ-тренировке необходимо добавить что-то еще. Например, программу ABS, ориентированную как раз на детальную проработку пресса и мышц спины.

Уникальная тренировка

Специально для Вас мы объединили классическую степ-аэробику и тренировку ABS в одной программе — B-Step + Abs. Ровно половина занятия будет посвящена традиционной работе на степ-платформе, а вторая его часть – работе над прессом и специальными упражнениями, которые улучшат Вашу осанку и сделают Ваш позвоночник крепче.

Результаты B-Step + Abs точно Вас порадуют, ведь Вы приобретете красивую осанку, рельефный пресс, выносливость и силу, а также прекрасное настроение, которое сопровождает всех, кто занимается аэробикой в фитнес-клубе Balance.

Расписание:

Вторник              18:00 — 19:00,    (на Фабрициуса) — Михаил

Четверг              18:00 — 19:00,    (на Фабрициуса) — Михаил

Photo Gallery